Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 36.36g | Carbs: 281.13g.
Breakfast: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Кремлина Курага в Шоколаде, Банан, Пятерочка Груша Китайская. Lunch: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Sonobello Лазанья Грибная. Dinner: Мёд, Яблоко Зеленое, Редис, Помидоры, Сметана , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Ладон Кисель Клюквенный . more...
|
|
3125 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Mountain Biking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|