Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 65.59g | Carbs: 297.56g.
Breakfast: Мёд, Красные Помидоры (Консервированные), Овощное Рагу, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Банан. Lunch: Банан. Dinner: President Творожная Запеканка с Курагой, Черешня, Красные Помидоры (Консервированные), Sonobello Лазанья Грибная. Snacks/Other: Редис, Финик. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|