|
Никогда не смотрю на цифры на весах, поэтому буду указывать объемы.
Считай познакомились))
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 43.28g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Финик, Геркулес Каша Овсяная, Семена Льна. Lunch: Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец, Борщ Украинский. Snacks/Other: Ферма Сыр Голландский, Ферма Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|