Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
69.0 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 53.22g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Café Gelado com Leite e Açúcar, DIA Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mabel Rosquinha de Coco, Maçãs Gala. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abreuzinhaca's Weight History
|