Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 74.55g | Carbs: 381.98g.
Breakfast: Банан, Фермер-Центр.Рф Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Мёд. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L). Dinner: Редис, Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Danone Йогуртная Заправка Пикантная. Snacks/Other: Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан, Редис. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|