Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 61.49g | Carbs: 437.79g.
Breakfast: Абрикосы, Банан, Красные Помидоры, Сыр Эдам, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Зеленика Дыня Сушеная. Dinner: Оладьи из Кабачков, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Мандарины, Черешня, Абрикосы, Рахат Шоколад Казахстанский, Апельсин, Черешня, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|