Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 84.62g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Сто Пудов Семена Льна, Финик, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Вареная. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|