Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 61.43g | Carbs: 360.08g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Черешня, Зеленое Яблоко, Киви, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Snacks/Other: Купино Пломбир Шоколадный, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Мандарины, Груши. more...
|
|
3248 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|