Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3209 kcal
|
Fat: 167.29g | Prot: 110.90g | Carbs: 355.55g.
Breakfast: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Лапша, Магнит Банан. Lunch: Подорожник Блин с Творогом и Сгущенным Молоком, Подорожник Салат Дедушкин . Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Heineken Пиво Безалкогольное, Polar Треугольники Лососёвые, Салат Овощной с Маслом, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый. Snacks/Other: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Movenpick Мороженое Фисташковое, Сыр Российский. more...
|
|
3018 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|