Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 100.98g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Güllaç, Zeytinyağlı Enginar, Etsiz Domates Soslu Makarna, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Dost Ayran. Snacks/Other: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|