Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3136 kcal
|
Fat: 147.32g | Prot: 113.35g | Carbs: 339.53g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Российский, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Уха. Dinner: Творожная Запеканка, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Русский Дар Квас, Орехи Кешью, Мёд, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Хлебный край Квас Белый. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|