Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 71.38g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Bonfesto Рикотта Лайт, Легион Кекс с Изюмом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль, Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек. Dinner: Шебекинские Спирали, Минтай Жареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3546 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Elliptical - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 22 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leatt456245's Weight History
|