Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 66.49g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Замороженные Ягоды, Каша Овсяная. Lunch: Хлеб Черный, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Кета Стейк, Гречка Отварная. Dinner: Утиное Мясо. Snacks/Other: Сладости Востока Пахлава Асабиг, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженные Ягоды, Творог 5%, Грецкие Орехи, Активия Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yashkahu's Weight History
|