Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 136.88g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Грибами. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр 50%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Магнит Шашлык из Лосося Гриль. Dinner: SPAR Котлеты Куриные Паровые, Овощи Гриль. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, SPAR Винегрет, Клубника. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|