Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
139.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 109.52g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Капустный Салат, Окей Груша Конференс, Дикси Яблоки Голден, Био Баланс Кефирный 0%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. more...
|
|
4503 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 32.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.menshikova's Weight History
|