Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 125.30g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Мешанина из печени, сердца и грибов, Помидоры. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Бананы, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творожник с Тыквой, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Творог (Обезжиренный), Гречка, Курица Вареная. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luna Plena's Weight History
|