😊😃😊
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67.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 78.57g | Prot: 134.74g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Gengibre, Café, Canela, Herbário Phaiol Proteína Isolada da Soja, Farinha de Couve, Jejum Intermitente 14/10. Lunch: Cenouras, Torresminas Torresmo, Tomates, Abóbora Cozida, Repolho Verde, Cebolas, Seara Coxa de Frango. Dinner: Mika Linhaça Dourada, Banana-Maçã, Kefir de Leite Desnatado, Abacate. Snacks/Other: Tangerinas, Canela, Banana-Maçã, Empório Figueira Eritritol em Pó, Fibra de Trigo Fina Granolevis Fibra de Trigo Fina, Ovo. more...
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1804 kcal
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Exercise:
localizada ,para tonificar e ganha massa trabalhando pernas e glúteos - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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andreia a.araujo's Weight History
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