Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 56.76g | Carbs: 27.11g.
Breakfast: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Dinner: Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Clara de Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|