Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 115.81g | Carbs: 85.77g.
Breakfast: Белозорие Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макси Голубцы. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Запеченная или Жареная Камбала, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Суп-Пюре Тыква Овощи. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Корюшка, Zero Джем Абрикосовый , Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luboff1985's Weight History
|