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Jem A.
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16 October 2022
He estado bajando de peso siendo sedentaria y solo reduciendo comidas, por lo que no he tenido los resultados que quiero. Esta semana comí más que la anterior y mantuve mi peso. Aún me da un poco de miedo comer más de lo que hago, pero es necesario que adquiera mejores hábitos para estar conforme. Comenzaré a ir al gimnasio (siento que me motivaría más que estar en casa), también agendé una hora con nutricionista para el viernes. Gracias por sus comentarios anteriores, ¿tienen algo en específico que los motive a ejercitar que me recomienden?
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Still to go:
Diet followed:
51.6 kg
9.4 kg
3.6 kg
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steady weight
07 October 2022
Mido 160 cm y tengo 17 años. He bajado unos 12 kilos desde finales de julio (en vacaciones pesé casi 64kg), pero no siento gran diferencia y sigo sintiéndome mal con mi cuerpo. Tal vez si alcanzo mi meta de <48kg pueda sentirme conforme. Amo los dulces y como bastante los fines de semana, pero me siento bien tan solo por el momento y luego siento culpa. No sé si sea correcto.
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51.6 kg
9.4 kg
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Losing 1.4 kg a Week
05 October 2022
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
52 kg
9 kg
4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
28 September 2022
Weight:
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52.6 kg
8.4 kg
4.6 kg
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Losing 1.2 kg a Week
24 September 2022
Weight:
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53.3 kg
7.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
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Losing 2.4 kg a Week
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