Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yddavydova
Journal
yddavydova's Journal
yddavydova's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 227
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
17 October 2020
Не бойся остаться наедине с собой.
Сегодня у меня нет встреч и свиданий с другими людьми. Сегодня только me, myself and I. Наконец-то!
Я давно научилась развлекаться самостоятельно. Был период в жизни, когда я вдруг потеряла интерес ко всем людям. Грустная и неинтересная история. Тогда выходные примерно выглядели так: после тренировки ехала в центр на обед и кофе, дальше накручивала километры по улицам Москвы. Если позволяла погода — брала велосипед. Ходила на выставки, в музеи, в кино. Часто ходила по магазинам. Очень часто)))
Если ты думаешь, что это скучно и грустно, мне жаль тебя расстраивать. Тебе не может быть скучно с таким прекрасным человеком, как ты.
Ты просто представь: ты идёшь туда, куда хочешь именно ты. Тебя никто не гонит, не тормозит. У тебя свой ритм. Ты заказываешь то, что хочешь ты. Ты молчишь, слушаешь музыку.
Спустя время ты поймёшь, как важно быть интересным для себя прежде всего. Тебе не страшно оказаться в незнакомом месте, компании. Ты себя чувствуешь спокойно, даже уверенно.
Теперь ты точно знаешь, если что-то не нравится — можно уйти.
Теперь для тебя остаться в одиночестве — праздник и шанс стать ближе к себе.
Желаю всем познать этот кайф.
Обняла 🥂
P.S. Фото сделано в тот грустный период. 1 мая 2019. Завтрак на веранде в кофейне «Paul». Только me, myself and I 🤍
(7 comments)
05 October 2020
Одним из главных достижений своей жизни считаю умение идеально варить яйца.
А то бесит, когда чистишь, а вместе со скорлупой счищается пол яйца. Или желток напоминает суп, а белок — сопли.
Во-первых, яйца перед готовкой нужно помыть под струей холодной воды.
Во-вторых, наливаем в небольшую емкость горячую воду из-под крана, включаем средний огонь и доводим до кипения.
В-третьих, чистые яйца погружаем в кипящую воду. Снова доводим до кипения.
В-четвертых, уменьшаем огонь, засекаем 3 минуты.
Наконец, в-пятых, по истечении трех минут, ставим яйца под струю холодной воды буквально на минуту.
Итог: вы получили чистые яйца, с идеально сваренными белком и желтком на нужной температуре 💛
(1 comment)
05 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.1 kg
0.8 kg
9.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
02 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
30 September 2020
Приветики-пистолетики!
Хорошие новости: я наконец-то достала язык из одного места, набралась смелости подойти к даме в зале и поправить ее технику приседа. Не могу смотреть на выходящие колени за мыски, на круглую спину и «клевание» тазом в нижней точке.
После небольшой теории, увидела улыбку на лице дамы. Подумала: «господи, какое же счастье быть добренькой!»
Когда выставляю в инстаграм видео с тренировок, мне частенько пишут тренера, указывают на ошибки в технике. Круто же!
А для вас помощь в зале — норма или нет? Были бы рады?
(28 comments)
yddavydova's Weight History
View Complete History