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05 January 2016
Spät aber dennoch :-)
Euch allen wünsche ich ein gutes neues Jahr und uns allen viel Erfolg und bei unseren Vorhaben!!
So mein erster Tag war doch besser gelaufen als erwartet. Kalorienmäßig eine Punktlandung. Nach der ganzen hemmungslosen Schlemmer- und Völlerei der letzten 2 Monate hat mich das um so mehr erstaunt.
Na denn nehmen wir mal die "Weihnachtskilos" in Angriff.
(8 comments)
04 January 2016
Neustart......
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23 November 2015
Es kann ja wohl nicth angehen, dass die ganzen schönen Klamotten die ich gekauft habe schon wieder kneifen.
Schoko-Lust, Schweinehund und Co. nehmt euch in acht. Ab heute geht es euch an den Kragen. Ich habe Vorsätze bis Ende des Jahres unter 94 kg zu sein.
1. Ab heute keine Schokolade / Kuchen und sonstiges Süßigkeiten (Ausnahme im absoluten Notfall 10g Bitterschokolade mind. 70%)
2. Wieder gescheit essen und vermehrt selbst kochen.
3. Zweimal die Woche PowerPlate und 2 mal die Woche auf den Crosstrainer. (Da müssen die Stricknadeln halt mal liegen bleiben.)
4. Motivationstraining !!!!
Los geht's.... Tschaka ich schaffe das :-D
(5 comments)
20 November 2015
Holla die Waldfee...... Das ist hoffentlich nur Wasser in Verbindung mit Hormonen. Das plus von 2,5 Kg in 2 Wochen ist doch recht erschreckend.
(1 comment)
16 November 2015
Oh Mann, ich muss wieder unbedingt kontrollierter essen und eintragen, als auch endlich wieder mit etwas Ausdauersport anfangen. Mein Cross-Trainer steht nur noch zu Dekorationszwecken und zum Abstauben im Wohnzimmer.
Eigentlich wollte ich jetzt schon die 94 kg lange hinter mich gebracht haben....
Irgendwie hab ich es derzeit nicht so mit Motivation und Verzicht auf Süßigkeiten. Bei allem Süßen bin ich grade wieder wie ein Junkie unterwegs
(3 comments)
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