jennifersresa's Journal

jennifersresa's Profile | Weight History

46 to 50 of 75

Page: Previous ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... Next

26 January 2020

𝐑𝐄𝐋𝐀𝐏𝐒 - MatÅterfall.

Usch. Ibland skäms jag över mig själv även om jag vet att det är meningslöst och att inget blir bättre av att jag dömer mig själv över huvud taget.
Jag sysslar med blandat som te.x Influenser, politiskt aktiv och karaokevärd.
Det går rätt bra och jag stormtrivs med allt jag åtar mig.

I krogmiljö är det lätt att man gärna tar en öl eller två och det är man väl värd, det där med att unna sig då och då.
Jag har alltid varit rätt försiktig med alkohol och trots att jag är medveten om att det mesta i alkoholväg innehåller en stor mängd kalorier så klappar jag mig själv på axeln och tänker ”en dag gör ingen skada”.

Nej. Dom där ölen och shotsen har nog inte skapat någon vansinnig viktuppgång men inte kan jag gå och lägga mig kl 09:30 på morgonen efter en dundernatt, på tom mage och hungrig.

Pasta i massor med smör och buljong fick bli morgonens fyllekäk.
404 g kokt pasta är något jag normalt skulle sky som om det vore gift.
404g är ju trots allt runt 700 kalorier som tillsammans med allt jag druckit har tagit mig långt över vad min kropp skall ha för att gå ned.
Över 1500 kalorier??!!
Vad fan Jennifer! Du kan bättre än såhär.

Dessa tankar och känslor vandrar runt och runt och runt.
Likväl som tanken att jag aldrig mer ska äta i hela mitt liv.
Hur absurt det än låter så kan jag inte lägga tankarna någon annan stans.
Det är nästan som att jag medvetet klandrar mig själv för att lära mig en läxa som jag egentligen inte behöver.
Vi är ju för tusan människor med behov trots allt eller är det en fegis bortförklaring?

Nej jag vet att det inte löser något att sitta och skriva eller tänka sådant här om sig själv.
Jag ska ju vara min egen bästa vän och peppa mig själv och det är inte fel att någon gång tänka utanför ramarna.
Jag kommer igen!
Imorgon går jag tillbaka till mina vanliga matrutiner.
Jag lovar, mig själv då såklart då jag inte behöver bevisa något för någon annan.

Har jag lärt mig något av denna kväll?
Ska väl vara att inte vara så förbaskat hård mot mig själv.
Jag vet ju bättre än så.

Jag är stark och jag klarar detta!

(9 comments)

23 January 2020

Smaskens enkelt och ååååh så gott 🤩
————————
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫

ICA Pangasiumsmal 100g
ICA Matris (okokt) 50g
Blå Band Smögensås 30g

Total mängd kalorier: 287
—-
𝐁𝐨𝐧 𝐀𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 💙

(6 comments)

22 January 2020

𝐁𝐀𝐑𝐀 𝐇𝐄𝐋𝐓 𝐎𝐕𝐄𝐑𝐊𝐋𝐈𝐆𝐓! 🤩🤯

Ännu en vecka har gått och jag har vågat ställa mig på vågen.
Denna gång visade vågen en siffra jag inte trodde var möjlig.
För 3 månader sedan kände jag mig äcklig, det och motbjudande.
Alla kläder jag älskar fick jag mer eller mindre lägga på förråd och jag kom andats i 2 par byxor, 2 hoodies och 2 linnen.

Varje gång jag ställde mig framför spegeln så mådde jag illa.
Jag klandrade mig själv för att jag tillåtit mig själv att bli så stor och för att jag mådde psykiskt dåligt och tröstade mig med mat under min tid som inlagd på psyk.

”Äckliga vidriga människa, vad har du blivit? Detta är din framtid. Dina dagar som ung, fit och positiv är slut. Du kommer att sluta upp som lönnfet och deprimerad resten av livet och din familj kommer få beställa en stor jävla kista när du dör.”.

Resan från 85 till 79 kändes som en evighet.
Resan från 79-73 minns jag knappt.
Allt har gått så snabbt och för varje invägning stärks jag mer och mer.

Snart står det en 6a längst till vänster i viktsiffran.
Allt på grund utav hjälp av denna app, en stöttande man som gör resan tillsammans med mig (som även han kämpar för att nå sin idealvikt igen), ert otroliga stöd samt envishet som ni alla hjälpt mig att bygga upp.
Jag ser ju att ni lyckas, då kan jag också!
Jag kan och jag vill!

Tack säger jag bara!
Ni är mer än guld värt och jag älskar ert stöd till månen och tillbaka.

Kan ge tips och råd om ni vill och tar gärna lärdom av er också.
Vi är övervinneliga, vi är bäst!

💪🏻🙏🏻💙

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
73.8 kg	11.2 kg	16.8 kg	Reasonably Well

(10 comments) Losing 1.3 kg a Week

16 January 2020

𝐅𝐔𝐒𝐊𝐃𝐀𝐆𝐀𝐑 𝐅𝐔𝐍𝐊𝐀𝐑 𝐅𝐀𝐊𝐑𝐈𝐒𝐊𝐓!

Detta må se oroligt elakt ut att posta på en sådan här app men låt mig förklara.

Jag äter dagligen 595 kalorier och går ned i rusande fart.
Jag har märkt att ha en fuskdag i veckan boostar viktnedgången med en liknande ”reboot”.
Det är nästan som att kroppen vänjer sig vid den låga kalorimängden och saktar ned i rent överlevnadssyfte.
När jag äter riktigt mycket kalorier en dag så reagerar kroppen som brandmän under utryckning.
Det är nästan som att kroppen skriker ”Nu grabbar! Nu kör vi! Nu kommer det mat på riktigt. Nog sovet på jobbet!”.

Dagen efter går jag såklart tillbaka till vanlig mängd kalorier (595) men kroppen jobbar på samma högvarv som om det vore mycket mycket mer.
För mig funkar en fuskdag som boost.

Problemet är i mitt fall att min kropp älskar min normalt hälsosamma kost och stöter snabbt bort ”skräpmat”.
Fick i mig 4 slices och fick peta bort 30g bearnaise då kroppen höll på stöta upp det igen.
Nästa gång blir det betydligt mindre fett i fuskdagsmåltiden.

Experimentera er fram och se vad som passar dig bäst.
Alla är vi olika och våra kroppar lika dana.

Lycka till! ఌ

Add Comment

13 January 2020

𝐍𝐘𝐀 𝐒𝐌𝐀𝐊𝐄𝐑 𝐌𝐄𝐃 𝐔𝐏𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄𝐑𝐀𝐓 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐏𝐓

Storkok och hela receptet lägger jag upp direkt efter denna bild!
Så peppad att dela detta mer er! 🤩🥰💪🏻

𝐄𝐍 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐎𝐍
Quornfärs (quorn mash) 30g
Mushroom 112g
Onions 43g
Spinach 25g
Lätta Mini (margarine) 12.2g
-
Spagetti (Barilla) 50g

Total mängd kalorier: 283

Smaklig måltid! ఌ

(6 comments)

jennifersresa's Weight History

View Complete History