Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
jennifersresa
Journal
jennifersresa's Journal
jennifersresa's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 75
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
04 February 2020
Dryga ut måltiden med sallad och tomat för att skapa lite tyngd och ge magen något att jobba med.
Kostfibrer gör underverk 💚
Add Comment
01 February 2020
𝐘𝐚𝐚𝐚𝐚𝐲!
Det går i rätt riktning! 🤩
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.6 kg
12.4 kg
15.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
30 January 2020
🌯 𝐋𝐎𝐖 𝐂𝐀𝐋 𝐁𝐔𝐑𝐑𝐈𝐓𝐎𝐒!
Även något så gott som nutrition kan ha låga mängder kalorier.
Detta är förbaskat gott och mättande.
Det är inte helt vegan då cheddarosten innehåller animaliska produkter.
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫
1 Sankta Maria tortillabröd (original) 77g / 229kcal
Sankta Maria Cheddar Dip 23g / 25kcal
Hälsans Kök Pulled Beans 61g / 85 kcal
Gul lök 30g / 12kcal
OCA Krossade Tomater 7g / 1kcal
ICA Isbergssallad 39g / 5kcal
Totalt 357𝐤𝐜𝐚𝐥
Krydda med salt, peppar och spiskummin.
𝐵𝑜𝑛 𝑎𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡! 💚
Add Comment
27 January 2020
- 𝐍𝐘𝐓𝐓 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐏𝐓 𝐎𝐂𝐇 𝐔𝐓𝐕𝐄𝐂𝐊𝐋𝐈𝐍𝐆 -
Experimenterar alltid och nu har jag utvecklat denna rätt åter igen.
Denna gång har jag valt att basera ingredienserna på basen av Spenat.
Spenat är galet nyttigt och gör mig gott tillsammans med extra vitamintillskott.
Här kommer det goda receptet.
Eldorado Champinjoner fryst 66.5g
Ica Hackd spenat fryst 100g
Anamma Vegofärs 10g
Quorn färs 15g
Lätta mini 28% 1.9g
ICA gnocchi (okokt) 50g
Ica Hackad lök 20g
Totalt 237kcal
Krydda som ni behagar och byt ut veg mot kött om ni hellre föredrar det men glöm inte att avfetta.
Köttfärs avfettas enkelt med stekning.
𝐁𝐨𝐧 𝐀𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭! 👩🏻🦳👍🏻
Add Comment
26 January 2020
𝐕𝐄𝐆 𝐏𝐀𝐒𝐓𝐀 𝐏𝐄𝐒𝐓𝐎 - ɴᴏɴᴇ ᴠᴇɢᴀɴ
Low Cal 340kcal
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫
Kokt Färsk Pasta 150g
Riven Parmesanost 20g
Pinjenötter 30g nötter
Kelda Matlagningsgrädde 15% 25g
Pestosås 1 matsked
𝐄𝐠𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐠
Salt
Peppar
--
𝐵𝑜𝑛 𝑎𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡! 💚 🌱
(3 comments)
jennifersresa's Weight History
View Complete History