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29 October 2020
Meu almoço de hoje! Atrasei um pouco. São 15:30 aqui. Mas deu certo! Deus abençoe a cada um! Fiquem firmes! Não desanimem! Caiu? Levanta! Vai dar tudo certo, viu? Estou torcendo aqui por cada um de vocês! Tamo junto! 💪🏻🏆🤩
(12 comments)
29 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.5 kg
2.1 kg
0.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
29 October 2020
Café da manhã. 💪🏻😋
(2 comments)
28 October 2020
Me preparando para as provas finais, sem tempo pra fazer o almoço... 😬 porém Whey Protein é bom a qualquer hora, acho que exagerei nos carboidratos, coloquei uma maçã e uma banana inteira. 😅🤣🤣🤣
(11 comments)
27 October 2020
Pra você que não consegue tomar água. Esprema 1/2 limão siciliano e misture com água mineral em uma jarra de 1,5 litro e vai tomando durante o dia! 🍋😋
(3 comments)
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