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vitoria.rods212018
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12 December 2022
Desde de agosto fazendo dieta ainda não cheguei no peso que quero mais feliz com a mudança de hábitos e a reeducação alimentar diminui muito bebida alcoólica e seguindo a dieta durante a semana toda perdi 9 kilos ao total
(16 comments)
30 November 2022
Jantinha de hoje estou querendo ganha massa muscular mas ainda tenho medo de comer e engorda
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27 November 2022
O básico funciona Jantinha de hoje franguinho assado com arroz e um feijão e couve flor é uma saladinha
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23 November 2022
Café de hoje são dois porque eu e meu marido estamos de dieta 💪🏻
(2 comments)
22 November 2022
Hoje vai ser um pouco de macarrão no almoço com atum como proteína e queijo 😋😋😋
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