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Still to go:
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0 kg
5.5 kg
Poorly
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Gaining 0.6 kg a Week
11 June 2015
Buenooo!! pues las pastillas un exito total! eso si he dormido 15 horas seguidas y queria mas! me hacia falta la verdad! y encima he perdido del killo ke gane 400 gramos!
Hoy ha tocado piernas estoy muertita!!! me duele toooooooooo jajaja!
como no he comido desde ayer a las 8 de la tarde hoy he almorzado pero muy ligerito!
ya que quiero cenar bastante y no pasarme de las calorias!
he dormido muy muy bien! klas pastillas van con receta medica! se llaman deprax!!! son para la ansiedad y poder dormir..
(8 comments)
10 June 2015
buenooooooooo!!! toda la p... noche despierta sin dormir y aun queda un día muy laaaaaaaaargoooooooooooooo!!! argjjjj intentare que me sea lo mas ameno posible!
por cierto !!! he visto que la mermelada de la marca hero de diet solo tiene 35 calorías por 100 gramos y sin azucares añadidos y 8 gramos de hidratos!!! asi que la incluyo en la lista de alimentos ya que me hecho un pekeño postre con lino dorado! y le voy a echar esa mermelada!!! para darme un gustasoooooooooo!!! ya que ultimasmente tengo muchisima ansiedad!
asi que para esta noche cae segurooooooooooo! creo que le echare queso cotagge con edulcorante encima y la mermelada... ojjjjjjjjjjjjjj hoy por no dormir me sube el puto cortisol y me da mas hambre... pero me voy a mantener en no comer absolutamente nada hasta antes de irme a mimir.. que hoy sera prontito! y hare todo lo posible para ir al gym! espero ir! si el cansancio no puede conmigo!
espero coger otra vez el horario bueno y asi la dieta me es mas amena!
(6 comments)
10 June 2015
y sigo con el puto insomnio de los cojones! en fin! esta noche no pienso dormir voy a coger cita para el medico y que me recete las pastillas que seguia tomando ya que el hipotiroidismo y el cambio de sueño me tienen fatal con el insomnio! y lo peor es que si estas despierta piensas en comer lo que no debes!
en fin hoy no dormire nada y ya mañana por la noche me tomare mis pastillas y cogere mi horario en condiciones! que asi ni adelgazo en condiciones ni nada... intentare estar ocupada y mañana me querre morir del sueño que tendré pero es lo que hay!
hoy he hecho eliptica 45 minutos al nivel 7!!! 600 calorias y en menos del tiempo!
jejeje
mañana haré piernas si tengo fuerzas! intentaré irme lo antes posible al gymnasio para quitarmelo de enmedio! y asi dormirme tempranito!
el viernes me pesaré aver si he bajado ese puto kilo de mierda que he cogido en estos días!
Y en la dieta voy a ir más allá... voy a medir los aceites que antes no lo hacía! voy a tener TODO medido para saber exactamente que calorías ingiero! :)
(3 comments)
08 June 2015
Lunes!!! me he despistado un poquito con la dieta y he engordado 700 gramos! pero esto en dos días me lo quito de encima! hoy cardio! que ya tocaba! mañana ya empiezo con las pesas otra vez!
(2 comments)
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