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26 June 2015
y viernes!!! y con un bajon de peso bastante bueno 59.6!!! jijijijiji estado comiendo pescado estos dos dias y da resultado!!!! :D
ayer hice piernas hoy toka un poko de cardio y hare pecho! ke lo tengo olvidado y es importantisimo !
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23 June 2015
ya martes!! y no se que ha pasado pero he subido un kilo de pronto! seran las pesas? seran loquidos? yo ke se pero no me ha gustado nada ver ese subidon... kon lo feliz ke fui kuando vi ese 59... ya desaparecido de nuevo el kabron se esta hhaciendo de rogar.. jajaja
He mirado algunas recetillas para dejar tanto lacteo...
y he visto los merengues con boleros de sabores en el horno!
tambien con moras congeladas y claras de huevo en la thermomix sale una mouse espesa rikisima!
Asi que hare mas cositas con frutilla ke no tiene muchas calorias ni hidratos... a ver que tal me va... porke estoy ya de lacteoooo... hasta los huevos jajaj XD
(6 comments)
22 June 2015
no me lo puedo creeerrrrrrrrr!!!!! este es el dia ke nunka llegaba ver! y al final si!!!!
Toma ya!!!!! despues de tanto tiempo jodida kon el puto peso! ya estoy llegandooooooooooooooooooooooooooooooo a la meta!
buff increible! :D no tengo palabras super emocionada! ha merecido la pena! porke al final el 59 se ha convertido en realidad!
supercontenta!
Ahora si ke estoy motivada no! lo siguiente!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.4 kg
1.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 3.5 kg a Week
20 June 2015
vaya bajonazo!!! :D hoy no tenia ni pizquita de ganas de ir al gym.. entre las calores y que he hecho varias cosas .... hoy descanso! :D ya no me duele tanto el cuadriceps pero aun tengo molestias!
Mañana si me levanto a una hora en condiciones me ire al gym hacer cardio! y ya el lunes a tope con las pesas de nuevo!
La celulitis esta desapareciendo y el cuelo lo tengo mas elevado!!!! increible!
Hoy a ver que ceno! mas verduritas que proteinas para hacerlo todo mas bajo en calorias! pero vamos comer como hasta hartarme! nunka paso hambre!
ya me he acostumbrado a comer solo en la cena y al mediodia mi batidako de protes! me sacia muchisimo y con las calores freskito con un bolero de manzana esta de muerte! :D
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.4 kg
0.6 kg
4.4 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 1.1 kg a Week
19 June 2015
viernes!!! he pasado dos dias de playita increibles!!! y con el descubrimiento de la nata se me kita muchisima la ansiedad!
hoy ha tocado bacalao! me lo he hecho al papillote! y le echado nata con champis! oj ke bueno dios mioooooooo!
y mi keso kuark con edulcorante y vainilla! :D
estoy k.o! hoy ha tocado piernas... y me duele mucho el cuadriceps derecho! me habre hecho daño con algun ejercicio... ya hasta el lunes nada!
mañana ire para hacer biceps y triceps y luego eliptica a tope! :D
(5 comments)
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