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24 July 2017
CAFÉ DA MANHÃ pós 40 minutos de Aeróbico Em Jejum. Bom dia :)
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23 July 2017
Ontem meu AEJ foi um circuito que montei, 3 voltas de 20 movimentos, 45 segundos cada um.. segui no jejum até bater 24h.. quebrei de noite com pipoquinha e chá de hisco pra assistir GOT.
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23 July 2017
Quebrando o Jejum de 24h com Pipoca e Chá de Hibisco pra assistir GOT.
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22 July 2017
PRÉ TREINO omelete de 2 ovos com atum, abacate com whey de morango, morangos e canela.
(2 comments)
22 July 2017
ALMOÇO pós corrida :)
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