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diet_yhee
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01 September 2020
삼겹새우그라탕👍🏽💚💜
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01 September 2020
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01 September 2020
맙소사, 30대이후로 처음 55대....😁✌🏽
비록 후반이긴하지만, ㅋㅋ 세미 키토식단으로
칼로리는 고단백저지방 식이할때보다 높아도,
탄수화물 적게먹기가 하루하루 효과를 보는듯하다!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.9 kg
5.8 kg
3.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
31 August 2020
감바스, 샐러드, 키토식단 2틀만에 ㅋㅋㅋㅋㅋ
처음만든 키토빵 ㅋㅋㅋㅋ
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31 August 2020
키토제닉 식단 1일차
처음이라 그런지 고기양이 너무 많았다.
식이섬유 충분히 섭취하기위해 야채 많이~~!!
다음엔 빨간,노랑이도 먹어야징
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