Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
annaiguana93
Journal
annaiguana93's Journal
annaiguana93's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 69
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
02 December 2022
Еще хотела отметить про свой дефицит.
У меня стоит 1200, иногда превышаю еще на 100.
Если кушать качественно, то голода нет совсем, иногда даже набрать 1200 для меня сложно.
Ем я 2 раза в день, стараюсь без перекусов, иногда выходит 3. С перекусами у меня какая то фигня, только разжигают аппетит и это приводит к тому, что я хочу есть постоянно.
Очень люблю рыбу и овощи, с ними вообще все прекрасно, даже можно скушать добавку.
На днях делала плов, хороший, жирный. С трудом уложилась в свой дефицит, потом хотела кушать еще. Вот это я о качестве продукта. Калорийно, много не скушаешь и хочется добавки. А раньше я бы скушала и добавку и еще добавку. Понимаю, что раньше накушивала на калорий 3000, еще и с пивасиком.
Ну так вот. Ем нормально, ем все, но без фанатизма.
Заметила, что это первая осень за лет 5, когда я не утомилась уже от того, что проснулась в этот мир. Откуда эта бодрость, легкость, жизнелюбие? Мне нравится.
Уже говорила, для меня подсчет в первую очередь открыл глаза на мои пищевые привычки.
Add Comment
02 December 2022
Пусть разница не большая, но когда ты уже 58.9 - радует больше, чем 59.1 🙌🏻 Это как новая ступень.
Кстати, худела я весной перед свадьбой, не заморачивалась вообще, просто бегала несколько раз в неделю и тело очень быстро сдулось, - 10 см в талии и животе, ну и в нижней части см по 6.
Сейчас я только на дефиците, месяц назад снимала мерки.
Итак:
По весу -3кг
Грудь 89 (была 91)
Талия 70 (была 73)
Живот 78 (был 80)
Бедра 91 (93)
Ляшечка 53 (была 54)
По меркам сейчас как перед свадьбой была, по весу даже немного меньше)
Если бы я не была такой ленивой, подключила бы спорт и результат был бы мощнее 🥱
Add Comment
02 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.9 kg
3.1 kg
6.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
27 November 2022
Перегрузила себя работой на этой неделе. Реально, будто все и сразу. В итоге пострадал режим, времени на красивые и полезные завтраки/ужины не осталось. А на подсчет тем более.
Самочувствие тоже стало хуже. Будто села батарейка.
Всегда выбирайте себя.
Add Comment
24 November 2022
Новый день - новый хачапури
Вариант пп
Add Comment
annaiguana93's Weight History
View Complete History