Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Savanebila
Journal
Savanebila's Journal
Savanebila's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 547
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
29 June 2021
Купила протеин. Буду пить, чтобы мышцы не худели. А так я шарпейчик по корпусу. Всё висит. Очень забавное зрелище.
Буду подтягивать, отступать некуда. Только время теперь займёт. Вот же зараза, прямо не ожидала такой подлости от возраста.
Раньше вообще раз плюнуть: похудела и кожа утянулась сама, причём почти оновременно с уходом веса. . Теперь - хрен.
Вот что я знаю теперь: бегать как савраске нужно привыкать смолоду. Двигаться. Не спорт, а именно - культура физическая и культура питания. Всё пешком и везде бегом. Плюс еда нормальная за столом и в тарелках, а не что попало на бегу.
Если к этому привыкнуть также, как чистить зубы и мыть руки после туалета, то вот это всё и не нужно. Но что я тут поучаю? Если бы да кабы. Не каждый догадается, что некоторые привычки проще тупо вызубрить, чем потом вот как я сидеть и научно себе же обосновывать. Хотя все эти истины написаны ещё на свитках Мёртвого моря поди.
(5 comments)
29 June 2021
Прискакала на обед 👻
Add Comment
28 June 2021
Лайфхак: когда мало белка и надо много пить, то выручает кальмарчик сушёный, вяленый, солёненький. Сам кальмар - чистый белок, а воду после него хлещешь вёдрами. Два в одном 😋
Add Comment
28 June 2021
Гуляла, глазела на озеро,валялась и читала книгу. Поспала днём, наела больше 2000 кк Истинно рай.
Add Comment
28 June 2021
Обедаю.
Add Comment
Savanebila's Weight History
View Complete History