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28 July 2016
Un luglio disastroso, caratterizzato da distorsione alla caviglia con relativo stop a qualsiasi tipo di attività e dunque da grande apatia. Più sto in casa e più la tentazione di mangiare diventa irresistibile. Per me il binomio sport+dieta è indissolubile, purtroppo o per fortuna. Il caldo non aiuta nemmeno lui! Dopo aver ripreso un paio di chili in questo mese maledetto, oggi per fortuna ritrovo due etti in più dalla scorsa cifra. Pensavo peggio. Ieri ho finalmente ripreso la palestra: la caviglia si è rigonfiata ma non fa male ed io ho disperato bisogno di riprendere a scendere. Ho sempre fame, soprattutto la sera, ed i pasti che nella prima fase di dieta mi saziavano senza problemi oggi sembrano non bastarmi più. Più si va avanti e più mi sembra tutto molto difficile. A fine agosto sarà un anno preciso dall'inizio del mio cambiamento: ho perso 40 kg da allora, ma dovevo arrivare al l'anniversario con quasi 10 kg in meno 😞 con questa lentezza spero di arrivare a perdere 5 kg prima di fine anno! Non li sopporto più questi 95!
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28 July 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.8 kg
38.2 kg
30.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
01 July 2016
Ma solo a me l'estate ed il caldo fa venire l'effetto bradipo?! Se continuo come ho fatto questa settimana arrivo a settembre che ho da ricominciare d'accapo! 😭 queste temperature mi spossano completamente a differenza di quello che mi succede con il freddo, che mi carica di energie
(5 comments)
29 June 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.6 kg
38.4 kg
30.6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
24 June 2016
Rientrata dopo 15 giorni all'estero: dire che ho mangiato male è dire poco. Praticamente solo grassi e carboidrati! Avevo una fame insaziabile perché abbiamo fatto lunghi trekking, che sono anche stati la mia salvezza, ma quando tornavo anziché mangiare alimenti giusti per il recupero, avevo a disposizione solo alimenti sbagliati! I primi giorni mi sono sentita in colpa da morire, poi ho gettato la spugna e mi sono concessa di godermi le vacanze nella loro sregolatezza, consapevole che al ritorno mi sarei dovuta rimettere in riga. La bilancia dice che ho perso mezzo chilo: temevo di aver preso peso quindi mi ritengo soddisfatta. Dal rientro in Italia sto cercando di riprendere in mano l'alimentazione, e la prossima settimana ricomincio anche la palestra. Speriamo di tornare a calare... Si torna nella tabella di marcia
(3 comments)
Marioval's Weight History
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