Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Agus013
Journal
Agus013's Journal
Agus013's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 63
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Next
21 April 2019
Adakah yang sama,selain mencatat BB yang lain seperti lingkar perut,paha dan lengan ikut dicatat juga?baru sebulan ini saya record dan Alhamdulillah ada hasilnya,untuk anak dan istri saya turunnya BB ga drastis cukup 1,5 - 2kg sebulan
(1 comment)
21 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
7 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
19 April 2019
Saat BB mendekati normal,disitulah kesabaran diuji,prosesnya lama dan membosankan,harus tetep Istiqomah dan tetep konsisten
Add Comment
14 April 2019
Dan anak pun mulai komplain,papah skrg dipeluk udh ga seempuk dulu 😂
(6 comments)
12 April 2019
Mari snacking,komposisi buah apel,buah pir,buah kiwi,buah anggur,yoghurt cimory 50ml,yoghurt biokul 25ml dan susu lowfat 50mk,All item sekitar 300kcal bisa dimakan rame2 😁
Add Comment
Agus013's Weight History
View Complete History