Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nastyakapriz
Journal
nastyakapriz's Journal
nastyakapriz's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 280
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
16 October 2023
Какой то замкнутый круг, в будни я отлично соблюдаю дисциплину питания, сна, физ. нпгрузок...но стоит наступить выходным....срыв....далеко я так не уйду...нужно что то прилумывать....а еще скоро кд, где я все 5 дней дома...мне уже страшно
(26 comments)
14 October 2023
Я стараюсь питаться до 1200ккал, но бывают срывы-т.е. 1 день без подсчета ккал вообще, конечно превышаю и как правило под шампусик. Как питаться на следующий день после срыва? p.s.фото летнего Крыма
(3 comments)
13 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.1 kg
0 kg
7.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
12 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87 kg
0 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
11 October 2023
Час(7к.шагов) на дорожке с наклоном 6(мой маленький рекорд) и скорость 4.5. + сейчас 55 мин групповушки -микс тренинг. Отвеса сегодня нет, но и привеса, Слава Богу..
грешу на бокальчик Жан Поль вчера вечером (бокальчик 300мл)
Add Comment
nastyakapriz's Weight History
View Complete History