Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
helvhraf
Journal
helvhraf's Journal
helvhraf's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 145
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
12 April 2024
Собираю вещички, и попались старые походные штаны 😁
Даже не знаю, куда и как их теперь, штаны-то хорошие 🤔
Add Comment
08 April 2024
Надеюсь, таможня не завернет меня с этим набором 😅
(63 comments)
06 April 2024
Первые в моей жизни блины! Не только протеиновые, а вообще блины (Анечка, 32 годика)
Третий по счёту оказался даже ничего так)
Внутри творог с бананом, прям завтрак качковской мечты получился 😂
Add Comment
04 April 2024
"До" и "после" не про фигуру. Иногда так важно оглянуться назад и посмотреть на весь путь, который ты прошел. И сказать себе - "офигеть я крутой!" 😂
Я начинала с 10 минут ЛФК лежа в кровати. Колено кое-как сгибалось до прямого угла, а переднюю поверхность бедра можно было оттянуть, как шкирку у кота. Помню, каких героических усилий мне стоило вползти в душевую кабину на костылях))
И как я практически заново училась ходить.
Сегодня ровно 1 год и 5 месяцев после операции. За это время тренировки вошли в привычку и стали образом жизни. Сейчас я занимаюсь в зале 4 раза в неделю. Могу делать болгары и плие, а вместо пустой платформы жму 100 кг. Вес в румынке догнал собственный на 10 повторений. Могу пройти 20к шагов без боли и дискомфорта. И снова ходить в горы под рюкзаком - этот Новый год я встречала в Гималаях. Осторожно пробую бегать - просто потому, что хочется (ну и реабилитолог дал добро).
Да, по ощущениям оперированное колено уже никогда не будет таким, каким его создала природа. Из-за осложнений (артрофиброз) после тяжелой нагрузки оно все еще затекает и становится тугим, как будто набитым ватой, пока не разомнешься. Ну и ухудшение погоды я теперь предсказываю безошибочно. Может, вместе с титаном мне в ногу встроили какой-нибудь модный нано-метео-датчик 😂
Травма и операция стали для меня тем самым дном, от которого отталкиваешься, чтобы выплыть на поверхность. Изменила бы я образ жизни, не оказавшись так глубоко в жопе? Не думаю. Так что сейчас я уже не жалею, что прошлось проходить весь этот путь.
(15 comments)
03 April 2024
Подсела на ливанскую питу. С начинкой из сыра и баклажана просто 🔥
Баклажаны - вообще отдельная любовь. Вкусные, сытные и 8-9 г клетчатки на одну большую баклажанину)
(6 comments)
helvhraf's Weight History
View Complete History