Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dilekan
Journal
dilekan's Journal
dilekan's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 83
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
01 July 2021
Günün en güzel saatleri bunlar..:)
Şu keyfi de yaşayım sonra iş başı :)
Add Comment
30 June 2021
Yankı Tansuğ takip ediyorum 1 aydır. Kilo verme ya da bölgesel incelme gibi konulara yaklaşımı çok farklı. Mesela basen eritmek için o bölgeye ağırlık vererek spor yapmanın boş bir çaba olduğunu söylüyor. Aynı şekilde mekik çekerek, karın bölgesine çalışarak karın yağlarını eritemezsiniz, bunlar uydurma şeyler diyor. Vücut ihtiyacı olan yerden kendi yakıyormuş. Ağırlık çalışmak dışında pilates, fitness, yürüyüş kilo verdirmez diyor. Ya da yemek yemenin saati olmaz. Gece acıktıysan gece yiyebilirsin diyor. Daha bunlar gibi bir sürü şey.
Var mı takip eden? Ne düşünüyorsunuz?
(22 comments)
30 June 2021
Add Comment
30 June 2021
Yine bundan yaptım.:)
Pasta, tatlı ihtiyacım için şahane oluyor.
Add Comment
29 June 2021
Add Comment
dilekan's Weight History
View Complete History