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25 April 2024
Finalmente na casa dos 6.
Alcançada a marca de 24,1kg perdidos, faltam 4,9kg pra meta inicial, espero alcançar até o final de junho para sair do sobrepeso.
Assim que meu IMC for normal, minha nutri vai estipular novas metas.
No momento não tenho tirado medidas, mas meu manequim foi do 46/48 G e GG para 40/38, P e M, meu objetivo é manter esse tamanho, mas, diminuir a gordura corporal, consequentemente aumentando massa magra.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.9 kg
24.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
24 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.1 kg
23.9 kg
5.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
22 April 2024
Café com leite e canela + Banana, leite em pó, canela e doce de leite.
(2 comments)
22 April 2024
Voltando à rotina
Passei o fim de semana na sogra, é uma tentação pra mim, pq sou uma formiga! Mas ela lembrou de comprar minha coquinha e sorvete zero.
Fiz cardio nos dois dias e fiquei com o mesmo peso.
Ñ levo minha própria comida, apenas me controlo.
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20 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.5 kg
23.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
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