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12 January 2022
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Gaining 0.3 kg a Week
10 November 2021
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steady weight
15 July 2021
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24 May 2021
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Gaining 0.3 kg a Week
09 December 2020
Algún vegano o vegetariano presente? estoy intentando de a poco modificar mi alimentación por alimentación vegana, por los animales y tratando de ser consecuente con mis ideales, el problema es que lejos de bajar he subido y si bien esto lo hago por otras razones y no estéticas igual es complejo subir para mi emocionalmente hablando ... termina por hacer tambalear la decisión de cambiar a veggi.
les agradecería orientación con porciones de legumbres, soya ...calorías de las leches preparadas en casa o como sustituir el huevo en preparaciones. ( además del huevo de Chía) alternativas como para el manjar pero que sean sin azúcares y cosas así, por que he encontrado cosas veganas súper no saludables y no por eso no son veganas , pero compatibilizar con lo bajo en calorías se me esta haciendo un lio. saludos a todos.
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