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Alexandre Emannuel
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Alexandre Emannuel's Journal
Alexandre Emannuel's Profile
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Weight History
36 to 40 of 57
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4
5
6
7
8
9
10
11
12
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17 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.4 kg
22.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
Losing 1.1 kg a Week
15 March 2021
Reeducação alimentar, dieta LowCarb, exercícios físicos, muita água e muito suor gasto. #tbt
15 March 2021
Meu processo, antes 120 kg e depois já estava com 104 kg, de dezembro/20 a fevereiro/21. Fotos de fevereiro 2021, depois delas já perdi mais 6 kilos graças a Deus. Estou com 98 kilos hoje, a meta e chegar aos 90 kilos de peso.
15 March 2021
14 March 2021
Aquele almoço depois do Jejum Intermitente de 16 horas com direito a um frango assado na Air Fryer.
Alexandre Emannuel's Weight History
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