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vanessasanches1
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15 August 2017
Não emagreci quase nada dessa vez.....Mas semana passada não foi nada favorável......Fiquei praticamente a semana td sem fazer exercícios então, ta valendo....
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.3 kg
8.1 kg
13.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
04 August 2017
Eu assisti a um vídeo do canal do Youtube da Giovana Guido chamado Alimentos que você pode comer à vontade sem engordar! Experimente! e queria compartilhar com vcs....Ela lista 17 alimentos q podemos comer a vontade sem peso na consciência....E um dos alimentos q da lista é a laranja com bagaço, e ela tem mais benefícios do q eu imaginava.....Não sei se vai cortar o link mas, https://www.youtube.com/watch?v=-ZbksJknIeA está ai.....Se por acaso conseguir cortar o link, é só procurar pelo nome do vídeo.....
(24 comments)
01 August 2017
Sai da faixa dos 70Kg!!!! E pelo q vejo minha nova meta vai ser alcançada bem antes do esperado tbm...Minha nova meta é 65Kg até Dezembro mas acho q consigo até Novembro ou até antes mesmo.....
Quem disse q eu não conseguiria emagrecer com R.A.???? E quem disse q atividade física ajuda pouco??? Eliminei até agora 9,55Kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.6 kg
7.8 kg
13.6 kg
Reasonably Well
(15 comments)
Losing 1.4 kg a Week
25 July 2017
@usemacosx eu disse q a iluminação é ruim.....Queria me ver com cara de cansada pós-treino??? Esta ai....
Nossa mas q droga q é pra ajustar uma foto pra colocar aqui.....
Uma dica pra mulherada....As calças de ginástica nem sempre a mais bonita é a melhor....Qnd for escolher uma calça analise bem o tipo de tecido.....
Eu tenho uma calça linda, estampada e uma pretinho básico com uma faixa do lado.....A preta é a melhor por causa do tecido.....A estampada enquanto estou malhando eu sinto ela escorregando, ela deslizando, principalmente na cintura e do joelho pra baixo.....Já a preta não....Fica a dica.....
(8 comments)
22 July 2017
Cada vez mais próxima do meu objetivo inicial.....
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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70.6 kg
5.8 kg
15.6 kg
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