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03 June 2022
Café da manhã diferente: frango e grão-de-bico. Tentando voltar a treinar de manhã já que o frio deu uma amenizada.
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31 May 2022
Devagar, mas seguindo em frente.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.8 kg
24.2 kg
19.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
30 May 2022
Tentando voltar ao ritmo depois de extrapolar tudo no fim de semana. Arroz, grão de bico, alface e pernil.
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28 May 2022
Aquele pratão: arroz, grão-de-bico, ervilha, mandioca, tomate e alface.
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25 May 2022
Um pratão hoje: Arroz, feijão, espinafre, abobrinha, alface e embaixo tem peito de frango.
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