Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
maru777
Journal
maru777's Journal
maru777's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 160
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
16 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.5 kg
19.6 kg
3.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
08 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
19.1 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
12 May 2022
Очень медленно, но очень верно и вкусно))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
21.2 kg
1.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
17 February 2022
Медленно, но верно) я не тороплюсь)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.3 kg
20.8 kg
2.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
12 February 2022
Захотелось напомнить себе какой путь я уже прошла! Даже не верится, что я была такой, как на фото До. На работе не верят, что я была толстой. Несколько близких мне девочек видели мой этот коллаж и сразу охали, что быть такого не может, а если может, то это сразу после 2-х родов! Мне стыдно, что я позволила несколько лет своей жизни провести в таком теле из-за своих пищевых привычек! У меня нет проблем со здоровьем, то что есть на фото До - это по причине обжорства!
Начала свой путь к новой жизни я в конце марта 2018 года с весом 83 кг при росте 173. В мае 2019 я весила уже 60 кг! За тот год полноценного спорта в моей жизни не было, но был контроль! Не было голодовок, у меня было очень вкусное и сытное меню! Я питалась в диапазоне от 1650 ккал (по первости, по глупости) до 2100 ( когда уже разогнала метоболизм).
С момента моего Преображения прошло почти 4 года! За эти 4 года особых изменений не произошло с моим телом. Вес держу в диапазоне от 64 до 61! Полтора года назад я вышла на работу и из-за стресса и перекусов стала весить ближе к 63 стабильно!
В этом году мне будет 35 и я поняла, что хочу все-таки 60 кг! Видимо с возрастом метаболизм меняется, сейчас мне сложнее худеется! Или может это связано с тем, что уже лишнего и не так много!
Последние пару месяцев я пыталась собраться и вести снова свой дневник питания, но постоянно находились какие то причины подзабить 😂😂😂
Последний месяц мне удалось стабилизировать питание и держусь в рамках 2000, но не ниже 1800!
Что я хочу сказать всем худеющим - только вперёд, не бойтесь! Не голодайте! Не вгоняйте себя в стресс! Получить долгий результат можно только без голодовок! У нас одна жизнь и не надо проживать ее в режиме строгих ограничений и диет!
А я буду возвращать свои 60 кг! Вкусно и сытно! И стараться делать это полезно, но не отказывая себе в праздниках)))
Сделала две недели назад новое фото до) в апреле покажу результат)
Всем удачи!
(61 comments)
maru777's Weight History
View Complete History