Register | Sign In

FatSecret

Australia

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

emmra31's Journal

emmra31's Profile | Weight History

31 to 35 of 88

Page: Previous ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... Next

22 November 2020

Jag tränar och fortsätter med låg kolhydrat kost. Dock unnat mig falu rågrut med ost och smör på helgerna. Så mycket godare än allt chips i världen! Har ökat från 30 kilo till 40 kilo i benböj med stång på 2 veckor. Det känns bra. Jag ska bli stark! Ingen benget. 👊

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
79 kg	38 kg	14 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.6 kg a Week

12 November 2020

Yes! Äntligen vänder det igen. Vilken dryg pch lång platå det har varit. Jag har ändrat i mitt matintag och det verkar hjälpa. 3 ägg och lite sås eller majo till frukost, stor hög kött och lite mindre med sallad till lunch, en protein shake( whey 80) på kvällen. Inga mellanmål.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
79.9 kg	37.1 kg	14.9 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 1.3 kg a Week

06 November 2020

Jag har slarvat med kosten och det visar sig direkt. Har tränat 4 ggr i veckan men endå har jag gått upp. Förkyldningarna har avlöst varandra och målet 65 kilo känns långt bort. Nya tag nu, 75 kilo till jul borde jqg kunna fixa.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
81 kg	36 kg	16 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.4 kg a Week

14 October 2020

Suck. Nu är det en såndär platå igen. Jag ogillar dom. 79 kilo, varken ner eller upp. Fortsätta att träna och äta bra så kanske det släpper. Trevlig resterande vecka gott folk.

(2 comments)

04 October 2020

4 månader med keto och träning hemma.

(1 comment)

emmra31's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.