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12 August 2019
減醣第85天 晚餐🍽️-醣量：20.52，熱量：463卡
（水蓮炒杏鮑菇 玉米筍 豆干，酪梨淋一咪咪柳丁花蜜、還有兩顆水煮蛋已入肚😂）
下午茶🍼-香草乳清＋超級綠色粉末＋無糖黑豆漿
（今日總醣量：53.05，熱量：1311卡）
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12 August 2019
減醣第85天 午餐🍽️-醣量：25.26，熱量：654卡
（氣炸蒜片無骨牛小排，小黃瓜，蛋，地瓜，萵苣，藍莓，巴薩米克醋）
早餐☕-黑咖啡一杯
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11 August 2019
減醣第84天 晚餐🍽️-昨天肉還有剩啊～今天改煮麻辣火鍋啦！第一次吃到這麼厚的涮牛肉片……哈哈哈！（外帶馬辣的鍋底回家吃）＆還配了一瓶水蜜桃啤酒……是果汁來著😋😋
（丸類、餃類、烏龍麵⋯我都沒吃⋯噗）
午餐🍽️-黑咖啡☕,起司太陽蛋，氣炸牛蒡（酪梨油＋灑檸檬椒鹽粉）,牛蒡茶
哈哈哈……明天再乖乖開始還債😁😁
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10 August 2019
減醣第83天 晚餐🍽️-就是突然很想狂吃肉……所以買了肉在家燒烤啦～＆星巴克-焦糖可可脆片……（哈哈……肥肥的～不差這一杯了😆😆）
(今天天空很特別很漂亮、可惜車子行進中⋯拍不出那個美⋯）
午餐🍽-黑咖啡☕️+🧀️起司太陽蛋🥚一顆（睡起來已經中午哩～隨便吃吃、趕出門大採購-普渡零食餅乾&燒烤晚餐食材😸）
(11 comments)
09 August 2019
減醣第81天-掛病號全身痠痛不舒服＋夯夯一晚……一堆藥要吃,不能不吃飯啊……中午下午胡亂塞吃了藍莓優格麵包半個，乳酪吐司片兩片，fin 1/5瓶（真心不愛，硬喝補充一下）＆晚餐🍽️-小7便當（飯只吃4口）＋油豆腐一塊＋黃金奇異果一顆
(8 comments)
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