Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MPSt
Journal
MPSt's Journal
MPSt's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 336
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
19 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.0 kg
8.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.0 kg a Week
01 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
10.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
01 September 2023
Перед днём ног заряд энергии накоплен!)
Add Comment
31 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.8 kg
10.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.2 kg a Week
28 August 2023
Я из тех, кто не может без завтрака. Уже больше трёх лет, мой завтрак практически одинаков: каша, творог, йогурт и кофе. В общем количестве дневного КБЖУ, это около 30%. В последний год добавил арахисовую пасту. Даже на сушке и наборе завтрак практически не менялся, регулирую только количество углеводов. В среднем: 80г каши, 100г обезжиренного творога, 120г обезжиренного протеинового творога, 35г арахисовой пасты и две чашки кофе.
(17 comments)
MPSt's Weight History
View Complete History