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Josiene Souza
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31 to 35 of 107
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09 December 2022
Bom dia Brasil! Eis me aqui gente, finalizei JI de 16h30. Ontem eu estava com uma fome que não era minha, tipo a auto sabotagem querendo me premiar por ter voltado pros 69kg... Bizarro mas real. Eu que já tinha iniciado o JI as 14h quebrei e comi um pão com presunto e mussarela e café com açucar e uvas; fiquei nisso apesar de querer mais um copo de leite e café, e banana e laranja e comida... kkkkk ( a compulsão quando da um start é osso) Consegui ser mais forte e tomei um chá de erva doce sem açucar. hehehe E hoje baixei mais um pouco, estou feliz comigo mesma, é muito bom se superar ainda que um pouco por dia... Gratidão Universo! Vida me surpreenda!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.3 kg
10.6 kg
11.3 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
08 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
10.1 kg
11.8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
07 December 2022
Pesagem de hoje com 350 gramas off. As escolhas certas dão os melhores resultados sempre. Iniciei o JI ontem as 17h e conclui 18h20min. Gratidão universo!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
9.9 kg
12 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
06 December 2022
Sumi ppr motivo de visitas durante 2 semanas e o resultado é uma leve subida, mas cá estou de volta a ativa, vou dar uma reduzida nos carboidratos retirando o pão pois quero dar uma diminuida a mais pois tenho aniversario de 15 anos da minha enteada e jã comprei o vestido que pela primeira vez é vazado na cintura e eu amei... vou quebrar o jejum no almoço e tentar beber no minimo 1 litro de agua hoje ...
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
70.4 kg
9.5 kg
12.4 kg
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Gaining 0.8 kg a Week
23 November 2022
Fechando janela de alimentação com 253kcal.
1/2 maçã argentina, 1 fatia de pão de forma e 200ml de cappuccino com água.
Play no JI 20H!
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Josiene Souza's Weight History
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