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Ana Basilio
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02 September 2022
Fui a consulta hoje e... PRÉ DIABETES! 😢(glicemia 110, o normal é abaixo de 99)
Fiquei muito triste e assustada, mas olhando com outros olhos possa ser o que precisava para acordar e encarar a rotina de exercícios e alimentação saudável como PRIMORDIAL para minha vida!
Se tratada com o básico (exercícios e alimentação), eu nem venha a ter...
Então, bora educar essa criança mimada louca por doces e refrigerante, e assumir a postura de uma mulher de 30 anos que sou!
🙏🏽✨
(2 comments)
29 August 2022
Tão cansada de tantos recomeços... Não tenho tido força pra seguir, e ao mesmo tempo não tenho coragem de me entregar... E mais uma vez me vejo aqui, retrocedendo... e lutando para voltar ao foco. Que difícil! 😢
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.5 kg
14.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
(31 comments)
Gaining 0.6 kg a Week
05 August 2022
Pulo o café da manhã por simplismente não ter fome, mas percebi que ontem não comi o sulficiente para a minha saciedade, então hoje, o corpo pediu um cafezinho
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05 August 2022
Desce, desce! 🎉
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.6 kg
16.4 kg
4.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
04 August 2022
Vida corrida, sou professora, dois filhos (4 e 1 ano), mas quero chegar no meu objetivo! Me propus a fazer jump em casa 3x na semana, mais hipopressivo para Diástase.
Nem sempre é fácil, mas ninguém disse que seria, então bora manter-se focada!
(7 comments)
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