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12 October 2023
Depois de 6 meses (por opção), comendo uma pizza, 2 fatias do meu sabor favorito.A vantagem da terapia e entender minha relação com a comida,é comer apenas o suficiente,sem compulsão,e sem o sentimento de culpa que depois sempre vinha.Mente sã,corpo são.
(6 comments)
11 October 2023
Meu maior ajudante da dieta, come toda minha comida kkkkkk nem que eu queira fico em superavit calorico kkkk
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08 October 2023
E já se foram quase 40kg.Em fevereiro comecei o processo de mudança pelo mais importante:terapia.Em maio entrei de cabeça em um processo de reeducação alimentar,e estou muito orgulhoso da minba evolução.Ainda falta muito,mas estou firme no propósito!
(7 comments)
08 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
109.8 kg
37.9 kg
22.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.3 kg a Week
01 October 2023
Agosto de 2022/ Setembrl de 2023. Ainda cheguei a ganhar mais peso que na primeira foto, só caí na real e comecei o processo de reeducação em Maio/2023. A luta é difícil, mas o resultado é motivador. Ainda falta um bocado, mas estou firme!
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