Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
vilkelyte
Journal
vilkelyte's Journal
vilkelyte's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 31
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
02 May 2018
Idag har jag haft mycket mer tålamod med min dotter och mer energi att göra saker, och det beror på att jag faktiskt åt när jag var hungrig (trots att det kanske är självklart för andra, själv hade jag en tendens att tidslägga mina måltider och när de inte blev när det var planerat eller om jag kände mig hungrig tidigare än planerat så blev jag irriterad och stressad och sur). Nu försöker vi hålla detta så kan jag vara bättre mamma och snällare fru 😅
Idag åt jag;
Frukost. Havregrynsgröt med russin och havremjölk.
Mellis. Kvarg med äpple och musli.
Lunch. Tomatsoppa med knäckebröd.
Mellis. Grönsaksomelett.
Mellis nr2 Kvarg med vindruvor och lite musli.
Middag. Panerad torsk med potatis och sås.
(1 comment)
30 April 2018
Om jag börjar räkna kalorier noggrant så blir jag helt manisk och börjar tänka på det alldeles för mycket. Bättre att ha matdagbok där man har koll ungefär och så håller man vettiga portioner 😁
Såhär såg min måndag ut.
Frukost. Havregrynsgröt med äpple, russin och lite vanilj kvarg.
Mellis. En knäckebröd med lite lätt majonnäs, en skiva skinka och kokt ägg på. Gurka och morot i stavar till.
Lunch. Hemmagjorda köttbullar med lite kokt potatis, kokta morötter och ärtor och gräddsås till. Hann inte äta upp lunchen så tog resten som mellis.
Middag. Jasminris med ananas, paprika och bambuskott i sötsur sås (faaarligt gott)
(1 comment)
27 April 2018
Nöjd med simningen idag. Inom samma tidsram (30 min nu för tiden) simmade jag 200 meter mer än vad jag brukar.
Även litet framsteg ÄR FRAMSTEG! HEJJA MIG 😁👏👏
Add Comment
27 April 2018
Idag har jag liiite ångest över mat. Och jag vet inte om jag borde tänka på det så mycket egentligen. Men jag gör det.
Mitt mål var att gå ner till 60 och nu väger jag 56 och för mina 172 cm är det ju en bra vikt, eller hur. Jag har fortfarande lite fett på kroppen, men man ska ju inte ha 0% kropps fett heller.
Varför har jag då sån ångest när jag är hungrig. Varför försöker jag äta så lite som möjligt för att undvika att äta för mycket.
Nu borde jag ju äta så att jag behåller min vikt och har energi för att träna och bygga muskler.
Tycker det är lite svårt faktiskt!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
10 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
26 April 2018
idag är det första gången jag skjuter på träningen. Kanske på grund av sömnbristen, kanske fått i mig för lite "bränsle". Känns självklart tråkigt men inga skuldkänslor här inte!
I längden funkar det ju inte att köra kroppen på det viset.
Idag blir det vilodag med ordentligt med mat, så blir träningen av imorgon istället! 😊👍
Add Comment
vilkelyte's Weight History
View Complete History